Cual es el mejor deporte para bajar de peso

connyr · 01-jul-2008, 18:50

A ver chicos.. existe algún deporte que específicamente ayude a bajar de peso. Se que las rutinas de ejercicios aerobicos o cardio son las mejores. Pero quiero la opinión de los expertos.

Saludos

**Misterchispa** · 02-jul-2008, 15:51

La verdad de experto no tengo nada, pero por lo que se caminar es muy bueno, ya que haces ejercicio pero no tenés el impacto que te produciría correr o trotar o cualquier otra actividad...

Saludos, suerte

**Ivan_RB** · 02-jul-2008, 16:16

El fitness y/o aeróbicos todo en un gimnasio de pesas, seguido de una alimentación sana.

**Strongman** · 02-jul-2008, 19:56

Mi poinion: exactamente lo mismo que dijo ivan, agregando que la alimentacion sana no es tanto baja en grasa sino en carbohidratos (que es justamente lo que mas consumo en mi actividad deportiva)

[Prisco] · 10-jul-2008, 00:18

Taebo rules! xD!!

Forista · 10-jul-2008, 00:30

Que hay de las clases de danza colectiva según oí tambien es bueno para quemar grasa?

bigAGUS · 03-ene-2009, 15:43

La clave para bajar de peso esta en la dieta, el ejercicio es totalmente secundario.

Como bien dijo Strongman, dietas reducidas en carbohidratos, con grasas buenas y si hay grasas saturadas tampoco es el fin del mundo.

Pareceria que las sociedades medicas han hecho parecer a las grasas saturadas como el apocalipsis, y no es asi, en fin.

Dieta + Ejercicio + Rutina de pesas + Ganas = Exito.

01-jul-2008, 18:50	#1
connyr Usuario Nuevo	Cual es el mejor deporte para bajar de peso A ver chicos.. existe algún deporte que específicamente ayude a bajar de peso. Se que las rutinas de ejercicios aerobicos o cardio son las mejores. Pero quiero la opinión de los expertos. Saludos

02-jul-2008, 15:51	#2
Misterchispa Moderator	Re: Cual es el mejor deporte para bajar de peso La verdad de experto no tengo nada, pero por lo que se caminar es muy bueno, ya que haces ejercicio pero no tenés el impacto que te produciría correr o trotar o cualquier otra actividad... Saludos, suerte

02-jul-2008, 16:16	#3
Ivan_RB EL que banea	Re: Cual es el mejor deporte para bajar de peso El fitness y/o aeróbicos todo en un gimnasio de pesas, seguido de una alimentación sana.

02-jul-2008, 19:56	#4
Strongman Moderador	Re: Cual es el mejor deporte para bajar de peso Mi poinion: exactamente lo mismo que dijo ivan, agregando que la alimentacion sana no es tanto baja en grasa sino en carbohidratos (que es justamente lo que mas consumo en mi actividad deportiva)

10-jul-2008, 00:18	#5
[Prisco] \|^Set Yourself on FirE^\|	Re: Cual es el mejor deporte para bajar de peso Taebo rules! xD!!

10-jul-2008, 00:30	#6
Forista Miembro Grande :D	Re: Cual es el mejor deporte para bajar de peso Que hay de las clases de danza colectiva según oí tambien es bueno para quemar grasa?

03-ene-2009, 15:43	#7
bigAGUS Usuario Nuevo	Re: Cual es el mejor deporte para bajar de peso La clave para bajar de peso esta en la dieta, el ejercicio es totalmente secundario. Como bien dijo Strongman, dietas reducidas en carbohidratos, con grasas buenas y si hay grasas saturadas tampoco es el fin del mundo. Pareceria que las sociedades medicas han hecho parecer a las grasas saturadas como el apocalipsis, y no es asi, en fin. Dieta + Ejercicio + Rutina de pesas + Ganas = Exito.

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